Сайт города Енисейска

19 июня 2021

Уважаемые жители Енисейска! Знаете ли вы, что есть такой международный праздник - Международный день прогулки?

Уважаемые жители Енисейска! Знаете ли вы, что есть такой международный праздник - Международный день прогулки?
Он отмечается в середине июня. Международный день прогулки, или День неспешной прогулки, - праздник, призывающий оценить важность такого очевидного, но забытого многими способа отдохнуть, снять стресс или просто нервное напряжение, как пешая прогулка.
Для многих людей, проживающих в современных мегаполисах, объективная реальность задала очень высокие темпы жизни, что не может не сказаться на состоянии нервной системы. Статистика доказывает, что систематический стресс и депрессия стали уже устойчивой характеристикой нервной системы жителей города.
Не желая сбавить темп жизни и пересмотреть приоритеты, многие стремятся решить эти проблемы при помощи медикаментов. К счастью, в последние годы популярность набирает увлечение спортом и стремление к здоровому образу жизни. Одним из эффективных способов борьбы со стрессом, как это ни странно, является обычная пешая прогулка по парку или лесу, выезд на природу.
Именно желание подчеркнуть важность и доступность этого простого способа отвлечься хотя бы ненадолго от проблем и суеты подтолкнула инициаторов и активистов отмечать ежегодно Международный день прогулки. Именно в июне, когда уже преобладает тёплая солнечная погода, способствующая прогулкам на свежем воздухе.
По другой версии, дата праздника 19 июня выбрана в связи с тем, что именно в этот день он и был впервые проведён в 1970-х годах в американском штате Мичиган. Основатель праздника У. Т. Рабе предложил День пешей прогулки в ответ на популярный бег трусцой, намеренно подчёркивая желание замедлить и без того стремительный темп жизни.
Сторонники празднования Дня прогулки обращаются ко всему человечеству, предлагая не только в этот день, а вообще как можно чаще выходить на природу и проводить там хотя бы немного времени - это отличный способ для уединения и умиротворения или дружеской беседы.
К достоинствам пешей прогулки сторонники праздника относят её доступность для каждого, так как нужно лишь выделить время, с психологической установкой - не «в ущерб делам», а «во благо здоровья», определиться с местом, хотя даже в городах достаточно скверов и парков, не говоря о пригородах. Этот способ отдыха не потребует каких-либо материальных затрат, а польза от него с лихвой окупит потраченное время. Ходьба не только будет способствовать снятию стресса, но и станет неплохим стимулятором внимания, памяти и мозговой активности, улучшит аппетит и нормализует сон. Если же вы пойдёте гулять со своей второй половинкой, то это ещё и укрепит ваши отношения.
Приятных и полезных прогулок всем вам!
Т. А. Ушенина
Фото AllaSerebrina / Фотобанк Фотодженика

Вопрос администрации сайта

Задайте свой вопрос

Календарь

6-7-2022
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Погода

www.rp5.ru