Уважаемые жители Енисейска! В середине июня отмечается актуальный праздник для людей, живущих в ритме современного мира – Международный день прогулки!

Уважаемые жители Енисейска! В середине июня отмечается актуальный праздник для людей, живущих в ритме современного мира - Международный день прогулки!
Международный день прогулки, или День неспешной прогулки, - праздник, призывающий оценить важность такого, казалось бы, очевидного, но забытого многими способа отдохнуть, снять стресс или просто нервное напряжение, как пешая прогулка. Для многих людей, проживающих в современных мегаполисах, объективная реальность задала очень высокие темпы жизни, что не может не сказаться на состоянии нервной системы. Статистика с уверенностью показывает, что систематический стресс и депрессия стали уже устойчивой характеристикой нервной системы жителей города. Не желая сбавить темп жизни и пересмотреть приоритеты, многие стремятся решить эти проблемы при помощи медикаментов. К счастью, в последние годы набирает популярность увлечения спортом и стремление к здоровому образу жизни. Одним из эффективных способов борьбы со стрессом, как это ни странно, является обычная пешая прогулка по парку или лесу, выезд на природу. Именно желание подчеркнуть важность и доступность этого простого способа отвлечься хотя бы ненадолго от проблем и суеты подтолкнула инициаторов и активистов отмечать ежегодно Международный день прогулки. Причем именно в июне, когда уже преобладает тёплая солнечная погода, способствующая прогулкам на свежем воздухе. Праздник был впервые проведён в 1970-х годах в американском штате Мичиган. Основатель праздника У. Т. Рабе предложил День пешей прогулки в ответ на популярный бег трусцой, намеренно подчёркивая желание замедлить и без того стремительный темп жизни. Сторонники празднования Дня прогулки обращаются ко всему человечеству, предлагая не только в этот день, а вообще как можно чаще выходить на природу и проводить там хотя бы немного времени - это отличный способ для уединения и умиротворения или дружеской беседы. К достоинствам пешей прогулки сторонники праздника относят её доступность для каждого, так как нужно лишь выделить время (с психологической установкой не «в ущерб делам», а «во благо здоровья»), а также определиться с местом, хотя в Енисейске это проблема! Например, в микрорайоне «Вологдинка» не только нет тротуаров, а элементарных тропинок, просто некуда ногу поставить! Проезжая часть, а слева и справа, - в лучшем случае трава, в межсезонье непролазная грязь, а летом сугробы, заставляющие людей выходить на дорогу, где несутся машины. Впрочем, этот способ отдыха не требует материальных затрат, а польза от него значительная для здоровья и ребёнка и взрослого. Ходьба не только способствует снятию напряжения, но является стимулятором внимания, памяти и мозговой активности, улучшает аппетит и нормализует сон. Выезжайте, выходите в центр Енисейска! Скоро он станет лучшим местом для прогулок во всём Красноярском крае! Приятной вам прогулки!